¿Te gusta tu cuerpo?
No me gusta mi cuerpo
A todos nos pasa que tenemos días grises y no nos sentimos del todo bien, pero si en lugar de ser algo puntual te pass menudo recuerda estos consejos:
- No te compares con nadie
- Recuerda que todas las personas tienen derecho a ser respetadas y queridas tengan el físico que tengan
- No somos ni mejor ni peores para tener mejor o peor aspecto físico
- Piensa en qué cosas sí te gustan de ti y no las olvides
Los otros se meten conmigo por mi físico
Las características físicas de las personas no las podemos elegir sino que fundamentalmente nos vienen definidas por la genética. Meterse con alguien por una característica de su físico no tiene ningún sentido ya que es algo que no podrá cambiar y que sólo servirá para hundirle la autoestima.
El bullying o acoso escolar se produce por la exposición de un alumno, de forma repetida y durante un tiempo a acciones negativas que ejerce otro u otros alumnos. Te aconsejamos que puedas hablar con algún amigo / a de confianza para que te ayude y que también lo cuentes a los padres o a algún profesor con quien tengas buena relación. De este modo podrán actuar y ayudarte a parar este sufrimiento. Tú no tienes la culpa de lo que te está pasando, tienes que hacer el paso de pedir ayuda a los adultos.
Quiero adelgazar (y rápido)
Vuelos adelgazar? ¿Con qué objetivo? Tienes necesidad real por salud física de perder peso? Te lo ha dicho un profesional de la salud? O Bien quieres sentirte bien con tu cuerpo? Te gustaría mirarte y gustarte?
Aunque ahora no te lo parezca, una cosa no tiene nada que ver con el otro. Si lo que quieres es gustarte, sentirte bien contigo misma, lo que hay que cambiar no es tu cuerpo, sino tus pensamientos y tus emociones respecto tu imagen. Además, piensa que las personas que necesitan perder peso por su estado de salud, lo harán acompañados / as por profesionales, y que en ningún caso se busca la pérdida rápida de peso, sino que la persona adquiera unos hábitos saludables como aprender una forma sana de relacionarse con la comida.
Piénsalo bien antes de jugar con tu salud, y pide ayuda para conseguir amarte tal como eres!
Adelgazar los muslos
La forma de nuestro cuerpo viene determinada genéticamente. No podemos elegir cómo queremos que sea cada parte de nuestro cuerpo. Es muy difícil hacer cambios en nuestro cuerpo, depende de muchos factores. Sólo tenemos dos opciones:
Rallar hacernos cada vez que no nos gusta una parte de nuestro cuerpo. Teniendo en cuenta que nuestro cuerpo va cambiando a lo largo de la vida, siempre habrá cosas que no nos gustan, y si cada vez, esto hace que nuestra autoestima baje, que nos sentimos mal, vamos dirección a una vida llena de sufrimiento !
Aprender a aceptar nuestro cuerpo y sus cambios y amarnos tal como somos! Parece fácil ¿verdad? Sabemos que no lo es ... Por eso te damos un truco! Haz una lista con todo lo que puedes hacer gracias a tus piernas, luego míralas, abraza la foto y piensa si se merecen todo lo que les dices negativo. Empieza a pensar que son bonitas tal como son, que no las quieres cambiar, que las quieres cuidar y amar siempre!
Realmente hay que ser delgada para ser guapa?
En la sociedad en que vivimos, nos han inculcado la idea de que si no estamos primas no estamos guapas, pero si miras a tu alrededor verás que todas las mujeres y hombres somos diferentes, físicamente y de manera de ser. Debemos aprender a valorarnos, a amarnos ya respetarnos, todos y todas somos especiales y no nos merecemos herir nuestra autoestima comparándonos con los demás y obsesionándose con el físico.
